Много шаблонов для WordPress на wordpreso.ru; полезные заметки о веб-разработке на Druweb. Читайте документацию на сайте, Русский Drupal.
Вы просматриваете: Главная > болезни и их причины, Выращиваем здоровье: основы и практика самоисцеления, рассказы об Эго, страхи > Как обуздать поток мыслей, часть 1: вред от «прокручивания»

Как обуздать поток мыслей, часть 1: вред от «прокручивания»

Мы очень давно не уделяли отдельное внимание остановке ненужных мыслей – это тот бесконтрольный поток мыслей в голове у каждого, который ещё называют «внутренний диалог», «болтовня ума», «навязчивые мысли», «доминирующие мысли» и т.д. Человек вольно или невольно прокручивает в голове всевозможные мысли, и не может остановиться. Это может быть привязавшееся переживание, или тягостное воспоминание, или бремя текущих проблем, или приятное мечтание, или что-то ещё. Первый шаг – это стать уверенным хозяином своего «потока» и научиться не давать ход неприятным ощущениям вроде чувства вины, переживаний и т.д., а следующий шаг на пути исцеления – это совсем прекращать бесконтрольный поток мыслей.

Энергетическая оболочка вокруг нас

Наше здоровье завтра зависит от того, чем жила наша голова сегодня.

Как все знают, человек имеет вокруг себя энергетическое поле из нескольких слоёв, или оболочек: эфирное тело (почти вплотную к телу), эмоциональное тело (на расстоянии нескольких см.), ментальное тело (на расстоянии около полуметра). Другими словами, наше личное пространство шире, чем наше тело, поэтому нам часто бывает дискомфортно, когда кто-то приближается слишком близко. И можно понять чувствительных людей, которым неуютно кататься в общественном транспорте. Нам хорошо, только когда рядом с нами находятся люди с близкой энергетикой.

У всей этой структуры плотность усиливается к центру, поэтому самое плотное – физическое тело. И наоборот, самые подвижные и податливые – наружные слои эмоций и мыслей. Это означает, что эмоционально-мыслительная деятельность нашей головы постоянно меняет качество нашей «ауры». Например, у спорщиков или скандалистов внешние оболочки расширены и раздолбаны по сравнению с уравновешенными людьми. Запуганные люди тоже имеют характерные пробитые оболочки.

Все эти слои всегда являются копией друг друга, то есть какое тело, такие и оболочки. Изменив один слой, мы вызовем изменения и в остальных слоях. Существенно то, что физическое тело изменяется в самую последнюю очередь: прежде чем оно будет повреждено каким-либо образом, сначала возникнут повреждения на уровне эмоций и ума. Короче, сегодня испуг, завтра понос. А не наоборот. Иногда волна догоняет быстро, за день или даже за минуты, но чаще – долго, и болезни и травмы в теле зреют долго. То есть до того, как бедолага наступит на ржавый гвоздь, в его ментально-эмоциональном теле на уровне ноги уже создастся его же мыслями пробоина (например, нежелание ходить на работу, или страх по поводу каких-либо передвижений и т.д., а так же поощряемая привычка улетать в свои мысли).

А с чем важнее работать для исцеления – с плотью или со своими эмоциями и мыслями? Работа с телесными повреждениями (помещение внимания) – она остаётся основной и самой надёжной. Работая с плотью и учась не улетать в мысли, мы постепенно приводим в порядок и все невидимые глазу оболочки, залатывая на них все пробоины, включая так называемые кармические оболочки (они выходят ещё дальше за пределы тела). Скажем, если основательно позаниматься на теле областью второй чакры, то заметно начинает уменьшаться власть сорных мыслей по поводу отношений с противоположным полом. А иначе власть «одержимости» будет полной.

Недостаток одной лишь телесной работы в том, что она проходит медленно: когда ещё всё тело будет досконально и как следует проработано вниманием, - а на нём у среднего человека здорового места нет – значит, недолеченные места всё это время будут себя «расшатывать в резонанс» через закон Посоха с помощью сорных мыслей и всплесков негативных эмоций. Следовательно, нам необходимо одновременно следить за состоянием своих мыслей и настроения.

Боксёр в качестве подопытного кролика

Разберём типичный пример, который покажет нам связь мышления и травм на теле.

Возьмём случай, когда травмы можно предвидеть на сто процентов – это любое единоборство, скажем, бокс, где мы точно можем сказать, что, идя на любую тренировку, человек получит там по крайней мере лёгкую травму головы, лёгкое сотрясение мозгов, удар по голове. Значит, у него заранее в эмоциональном и ментальном слоях имелись разрушительные мысли, создавшие пробоины, то есть его ментальный слой уже давно подвергся разрушению из-за преобладания определённых мыслей. Какие это мысли? Несложно вычислить: это мысли о сильнейшей враждебности мужчин, враждебности, которую можно остановить только мощным вырубающим ударом в голову, иначе мужчины тебя самого сметут. Такие мысли когда-то заставляли старших мальчишек постоянно приставать и унижать нашего будущего боксёра, из-за чего он пошёл в секцию бокса. Такова, например, история Мухаммеда Али, который был именно таким хрупким негритёнком, которому не давала выйти из дома местная шпана.

По подобному механизму возникают все болезни. Раз часть физического тела как-то повреждается инфекцией, раной или отравлением, значит, до того на ментальном и эмоциональном слоях были созданы пробоины, и всё было готово для вторжения в физическое тело. Вот почему сразу далеко не всегда удаётся предотвратить вторжение, иногда бывает уже слишком поздно на что-то повлиять (ожидаючи казни в камере, уже крайне тяжело на что-то повлиять, потому что, если бы ты умел что-то предотвратить, ты бы не попал в камеру). И вот почему самая эффективная защита от вторжений в телесное пространство – это делать что-то заблаговременно, а не дожидаться самого события.

Исследователи данного направления давно, десятилетия назад уже высчитали, какие болезни какими мыслями создаются. Можно вспомнить общеизвестную таблицу болезней Луизы Хей, где коротко указаны соответствующие им разрушающие мысли. Мы же сейчас разбираем сам процесс, чтобы убедиться в том, насколько эффективнее работать с ним заранее. Те, кто пользуются таблицами, подобными Луизы Хей, сначала ждут, пока какая-либо болезнь у них возникнет, а потом определяют по таблице её причину. Это не всегда легко бывает понять вот так, на ходу и в панике, и даже опытный наставник бывает не в состоянии найти причину, потому что никто кроме самого человека не знает достоверно, что творилось у него в голове накануне злополучных событий. Поэтому проще выбрать другой путь. Мы основную работу сосредоточим на предварительной остановке ВСЕГО потока мыслей и тем самым ослабим образования всех болезней сразу.

Однако, сначала избавимся от некоторых иллюзий.

Иллюзия номер один: «Какие все равнодушные, только я за всё переживаю!»

Таково мнение Эго обо всех, с кем оно сталкивается. (Вспомним, что Эго всегда кажется, когда оно смотрит на людей, что они ничего не чувствуют и «просто смотрят», а вот себя оно воспринимает глубоко чувствующим и переживающим.) Так вот, это не так, на самом деле все-все люди вокруг нас точно так же варятся в своих проблемах и переживают из-за них. Они все так же сильно переживают, ЧРЕЗМЕРНО ПЕРЕЖИВАЮТ.

Каждый находится в коконе своего мирка, каждый варится в своих проблемах, постоянно обдумывая их. Это и называется улетать из ситуации в свои мысли. У многих это бывает настолько сильно, что придя в гости, этот человек задумчиво смотрит в окно, ему сложно поддерживать разговор, и только когда разговор коснётся интересующих его областей, он оживляется. Это – обычный эгоцентризм в действии, замкнутость на себе любимом. Плата за него очень высока, потому что эти накапливающиеся мысли разрушают сначала ментально-эмоциональную оболочку, а затем и тело. Именно эти вечные бесконтрольные мысли о проблемах создают болезни. Эта первая причина, по которой необходимо ограничивать поток мыслей.

Иллюзия номер два: вера в то, что меня кто-то любит

Ну, или вера в то, что если поискать, то отыщется человек, который всё же сможет меня любить и думать обо мне.

А что, разве это не так? Не, не так.

Когда человек постоянно варится в своих проблемах (как и вы сами!), то он не может кого-то любить или думать о ком-то, у него просто нет на это времени. Так что и не надейтесь! И если кому-то всё же удаётся вас любить, то слабо, неполноценно, досадный недобор, и могло быть гораздо приятнее… :) А кто виноват?! Кто обвиняет, тот и виноват, как всегда…

Такова реальность: там, где проблемность, там вместо любви – одна лишь расчётливость. Начинать надо с себя. Об этом и разговор.

Это вторая причина, почему необходимо остановить поток переживаний из-за собственных проблем: они перекрывают выход к окружающим людям, ко всем без исключения.

Тогда что, противоположная крайность - равнодушие?

Меня не раз упрекали в равнодушии. Мол, ты призываешь не принимать близко к сердцу происходящее, значит, ты равнодушный, таким как ты на всех наплевать! – это первое что заявляет Эго в ответ на призыв не беспокоиться за исход дела.

Вот для этого я и привёл предыдущие главки: см. «иллюзию номер один»! Легко обвинить кого-то в равнодушии. Только это не позволит выйти из замкнутого круга. Когда отрицаешь противоположность, начинаешь вращаться в этом порочном круге. «Переживания#равнодушие» - в этой паре мы видим, что самое сильное равнодушие – это как раз переживание. И мы это видели, в «иллюзии номер два», что у переживающих людей нет времени любить кого-то, они слишком заняты важными делами, им не до того.

Знаете ли, помимо разрушающего переживания и вопиющего равнодушия, на свете есть ещё и третий вариант.

Если я призываю не переживать из-за происходящего, то это не значит, что я призываю к безразличию. Я всего лишь призываю не беспокоиться за исход. Можно увлечённо заниматься всем тем же и стремиться к тому же, что и раньше, не разрушая себя. Хотеть нарисовать картину – не означает беспокоиться по поводу того, примут ли её в обществе. Желаешь – рисуй, выполняй любой проект. Хочется тебе красиво одеваться – одевайся, только относись легче к одежде и не переживай, если запачкаешь или порвёшь. Не переживай из-за потерь. Не переживай из-за карьеры, из-за того, чтО о тебе подумают и т.д.

 Некоторая классификация сорных мыслей и переживаний

Разобьём сорные (сорняковые!) мысли на основные типы.

На первом месте, сразу, как самое разрушительное, я поставлю веру в социум, потому что эти мысли самые сильные по количеству. Даже у того, кто давно научился не переживать и не бояться, всё равно мысли о социальных делах и достижениях преобладают над всеми остальными, и их следует сокращать для усиления здоровья.

Что же такое «вера в социум»? Это вера в то, что социум равносилен понятию «жить» и что он важнее всего на свете: он важнее природы, важнее смеха, любви, человеческого счастья и т.д., для нас счастье – это социум. И от этого мысли о том, чтобы стать успешным в социуме, вытесняют все остальные. Когда я смотрю со стороны на жизнь людей в Москве, мне становится не по себе: люди сосредоточили всё своё существо на приобретение вещей и на карьеру. Я вижу, что я чужой для них для всех, даже для близких и друзей, они все поглощены «своим ростом». И все зовут в гости, чтоб я сидел и слушал эту лобуду про их работу, про то как учатся их дети, про вещи, которые они собираются купить! Ну, хорошо, в разумных пределах можно, но ведь как только затронешь вопрос о восстановлении тела – так сразу «на это пока нет времени, ты же видишь, сколько у меня дел!»

Есть же что-то за пределами этого социального анклава!

Мы для того и изучали понятие Крепости, чтобы постепенно осознать, что вера в социум – это всего лишь вера в Крепость! Крепость замкнула на себя всё внимание человека, примерно так же, как на рынке всё внимание ротозея поглощено товаром, и он не видит, как в это время вор вытаскивает у него кошелёк. Для современного человека ничего не существует важнее социума и его благ, он ничего вокруг не видит кроме технологий и созданных с помощью них товаров, и не понимает, что это всего лишь «проходняк», некое временное положение человечества.

Ему всего несколько тысяч лет, этому социуму, а человечеству – неизмеримо больше, и кроме того, социум меняется всё время, ежегодно, ежечасно. Сегодня даже в пределах одного поколения он успевает поменяться несколько раз, поэтому любое достижение в нём ничего серьёзного не означает и к нему так и нужно относиться. Сегодня рушат дома, которые так старательно проектировали 40 лет назад, а в старинных зданиях делают перепланировку внутри, оставляя лишь фасад; от всего остаётся лишь оболочка, всё меняется: от фирмы вскоре остаётся лишь название, а внутри сотрудников уволят и всё оборудование заменят… Так со всем, и завтра порушат всё то, что мы создаём сегодня. Всё будет обесценено, а к купленным вещам мы привыкнем. Так стоит ли сегодня так переживать?

Вспомним суть самой маленькой Крепости: в ней нет никаких ценностей кроме безопасности, да и то мнимой! Поэтому и в социуме нет никаких настоящих ценностей, все они условны, и так и нужно к ним относиться. То, что у кого-то больше дорогих вещей в доме – это не повод для беспокойства! :)

Итак, вера в социум – это постоянное переживание от страха за исход своей деятельности: признают ли меня лучшим, не понизят ли зарплату, не лишат ли меня наследства родственники, не обойдут ли меня по должности сослуживцы, удастся ли купить желанную вещь… И все мысли только об этом.

Те, для кого нет в жизни другой высшей ценности, как успех в социуме, делятся по своему мышлению на две противоположности, на две главные группы: успешные и неудачники (по-простому, работоголики и алкоголики), - это две одинаково амбициозные группы. Первые верят, что всегда что-то можно сделать для успеха, а вторые убеждены, что достигнуть целей по каким-либо причинам невозможно. Оба вида мышления разрушительны, потому что поглощают всё внимание человека. Первые считают себя приобретателями, захватчиками, а вторые – жертвами. Если первые постоянно строят какие-то планы и что-то просчитывают, обдумывают, злятся и нетерпеливо нервничают, то вторые постоянно переживают из-за своих неудач, жалуются, завидуют, осуждают, придираются, мстят, сглаживают и т.п. При этом в голове у каждого – активный «Смольный».

А так как они связаны в пару, то даже успешный человек (будем считать, что в школе все или почти все ещё относятся к категории успешных и строят какие-то планы в жизни, чего-то надеются достичь), - даже успешный человек с годами всё более считает себя жертвой, всё более разочаровывается и имеет в голове смесь из этих двух коктейлей.

Отождествление себя с каким-либо социальным УСПЕХОМ – это тоже вера в социум: «Я – заместитель главы управы», «я – художник-дизайнер», «я – VIP-персона», «я – жена бизнесмена», «я – мать чемпиона»… Человек замыкает себя только на этом образе, он и дома ощущает себя им же. И если его спросить, кто он, то он не скажет, что он – человек, и тем более не скажет про себя, что он – мужчина или женщина. Он козырнёт каким-либо социальным достижением, даже если оно в прошлом: «я – бывший работник прокуратуры», «я – бывший главный агроном» ...

Пока этот образ слишком раздут, он забирает на себя внимание в виде мыслей. Культивировать свой социальный образ – это тоже означает разрушать здоровье Как напрямую в образе: я – пенсионер, я – инвалид второй группы: по-своему это тоже козырные образы, дающие свои выгоды.

(продолжение следует)

Обсуждение темы можно продолжить и на форуме Павла Траннуа

А здесь вы можете подписаться на рассылку анонсов новых материалов на сайте Павла Траннуа.

 

Метки: , , , , ,

66 коммент. к “Как обуздать поток мыслей, часть 1: вред от «прокручивания»”

  1. MarijA:

    Спасибо, Павел! Вы облекли в слова все то, что я прочувствовала на собственной шкурке в последний «давленческий период». Сначала было страшновато заткнуть внутреннюю словомешалку, а уж как боязно было не беспокоиться за исход :) ! Но оно стОит того! Сейчас уже намного легче отпускать ситуацию и не спорить ни с кем в своей голове, не нагромождать планы. Во-первых, исчезли головные боли :) .Во-вторых, стала понемногу получаться «двусторонняя наблюдательность», как-то одновременно отмечаю физические ощущения и то, что происходит вокруг. В-третьих, люди вокруг «стали» внимательнее и терпимее :) . Наконец начинаю ценить то, что есть на данный момент, понимать, что каждая ситуация — наилучшая для того, чтобы что-то понять и перестать карежить Пространство. Каждый день происходит какое-то маленькое чудо. Кажется, дошло уже на уровне ощущений про «попугайчика в клетке». Конечно, еще растворять и растворять, от забора и до обеда. Но зато жить хочется и интересно.
    Вы пишете: «Мы основную работу сосредоточим на предварительной остановке ВСЕГО потока мыслей и тем самым ослабим образования всех болезней сразу.» Когда помещаю внимание в голову, да и в принципе куда бы то ни было, мысли останавливаются. Как надолго нужно останавливать этот поток в течение дня? И как человеку отличить «останавливать» от «подавлять»? Стоит ли уделять внимание какой-то навязчивой мысли как определенному знаку, или не рассусоливать и останавливать все мысли не по теме текущей деятельности сразу, невзирая на ранги, и доверяться естесственному ходу жизни ( в смысле «Когда будут бить, тогда и будете плакать, Киса»)? Хочу душераздирающих подробностей :) :) :)

  2. Мария MWG:

    Спасибо, Павел!
    Пожалуй, с иллюзией №2 расстаться тяжелее всего будет. Вернее, принять, что это — иллюзия. :(

    А в общем, все свелось снова к ПРИНЯТИЮ — «не беспокоиться за исход» это примерно то же самое, что и «принять любой результат, принять любой ход развития событий».
    Наверное, если 5 чакру разблокировать, то и мыслемешалка закончится, а голова (мысли) соединится со всем остальным телом.

  3. Елена(vesna):

    Павел, с большим интересом всегда читаю Ваши заметки, но меня не покидает чувство, что во всех Ваших статьях Вы очень близко подходите к Православию, только как-то «с другой стороны». Про чакры у меня не получилось как-то вникнуть, наверное, тема не моя. А вот статья «Давать или не давать в долг «натолкнула на такую мысль. Что еще больше подтвердилось вот теперь и в этой статье, и в статье про магов.
    Например, здесь Ваша главная идея в том, что надо очень внимательно относится к своим помыслам. (Все остальное — разные телесные оболочки и т.д. это вторично, это- пояснение Вашей позиции). Но ведь и практически все святые отцы в Писаниях советуют к этому очень серьезно относится. Человек слаб, и если его приследуют навязчивые мысли, лучше сходить и исповедоваться. Думаю, что сейчас многие улыбнуться. Но на самом деле, это сделать ох как трудно, мысли ведь всякие бывают, да и ложный стыд мешает. Отсюда и все проблемы.
    Гадать и обращаться к гадалкам и магам православие прямо запрещает. Почему-то нам легче поверить в существование дьявола, чем бога.
    «Блаженны милостивые ибо их есть Царствие небесное» Разве кто из нас может дать в долг с чистым сердцем, заранее думая, не вернут и ладно? «И прости нам долги наши, яко же и мы прощаем должникам нашим» Нам легче уж сразу пожертвовать на благотворительность, зная, что деньги не вернутся, чем потом накручивать и «разрушать» себя. Поэтому и получилась статья с «двойным» осадком, что заставила каждого заглянуть в свою душу. Ну что ж, браво!

    • Елена, если помните, мы недавно разбирали «Количественную сторону дела» для прояснения истины в какой-либо теме. Так и в затронутой Вами теме кроме качественной есть ещё и скрытая количественная сторона: степень проблемности людей.

      Никто не будет отрицать, что общество делится на благополучных людей и на проблемных, эту разницу видно всегда, например, во время эпидемий есть люди, которые поправляются или даже не заболевают; во время репрессий есть люди, которых не арестовывают; на тонущих кораблях наподобие Титаника чаще всего не менее половины людей спасается. Пусть эта граница условна, и есть много промежуточных состояний, в целом каждый понимает, что равенства нет, и что есть более благополучные люди, а есть менее благополучные, которые словно притягивают неприятности.
      Тогда вопрос: где обычно «кучкуются» самые проблемные люди? Ответ: в больницах, в тюрьме, в милиции, в армии и в ЦЕРКВИ. Хорошо известно, что пока всё благополучно, человек не окажется по доброй воле ни в церкви, ни в больнице, ни у психолога, ни у экстрасенса, ни в милиции, ни в тюрьме, ни в армии. Это — места скопления проблемных людей, а значит, согласно закону ППП, там работают такие же самые проблемные люди: врачи, менты, военные, священники. И поэтому в таких местах они, во-первых, создают себе особо жёсткие условия с суровой дисциплиной и страхом неповиновения: в армии это присяга, в больнице — клятва Гипократа, в Церкви — это её устав, — а во-вторых, они все применяют чрезмерно жёсткие методы помощи людям. Обычным людям такой «жести» не требуется! Поэтому у меня прохладное отношение к православным священникам. Да, им трудно, потому что и сами они проблемные, и прихожане выливают на них всю свою бесовщину, все свои пороки, — а кому легко?! Так делайте правильные выводы: показатель духовного роста священника — это выход его из церкви в светскую жизнь. И относиться к священникам нужно соответственно: как к самым сильно наказанным, а не ручки им целовать.
      Крепость из всех из них делает героев, потому что ей так выгодно, правда, по своему обыкновению, Крепость делает всех героями посмертно: погибшие военные становятся героями, заразившиеся в эпидемию врачи и «спалившиеся» в бытовухе священники.

  4. Лиана:

    Елена(vesna) писала:«И прости нам долги наши, яко же и мы прощаем должникам нашим»

    Немного поправлю, с Вашего разрешения. Писание о долгах в Отче Наш, приравнивается к грехам. Т.е. ,иными словами «простить нам грехи наши, как и мы прощаем грешников наших.»

    • Елена(vesna):

      Я ни в коем случае не имела ввиду, что умение не давать в долг — это достоинство человека. Наоборот, люди умеющие так дать, чтобы не нажить себе врагов и долг простить, на мой взгляд, стоят на более высокой ступени духовного развития. Поэтому, когда читала на эту тему постеры и соглашалась в душе со всеми ( с позиции современной жизни), но в душе все равно были сомнения, что что-то тут не так…
      А по поводу мыслей, согласна с Павлом на все 100. Надо гнать от себя весь негатив. Мне кажется, что именно женщины более всего склонны себя накручивать и изводить.

    • Nushka:

      Простите, понимаю, что немного странно в теме Павла из-за текста «Отче наш» препираться.
      Но все же…истины ради. Не дача в долг приравниваются к грехам, а Бога человек просит простить грехи сравнивая это с действием, когда сам человек прощает своим должникам
      «и прости нам грехи наши, ибо и мы прощаем всякому должнику нашему»
      вот как-то так, хотя переводы действительно разнообразные, но смысл этот.

      • Nushka:

        Я к тому, что Елена правильно молитву процитировала. В переводах встречается синонимичность «грехов» и «долгов». Сорри за off

      • Я согласна с Аней.Христос учит молится учеников,как бы предупреждая,как вы будете прощать,так и вас Отец простит.

  5. MarijA:

    Елена(vesna) писала:«Блаженны милостивые ибо их есть Царствие небесное». Немного не так.
    «Блаженны милостивые, ибо они помилованы будут»…
    «Блаженны нищие духом, ибо их есть Царствие Небесное»…
    «Нищие духом», это как раз товарищи с неперекачанной энергией верхней чакрой, видимо :) .

    «…Про чакры у меня не получилось как-то вникнуть, наверное, тема не моя…» :) :) :) :) :)

    • Елена(vesna):

      Простите, из Нагорной проповеди я действительно неверно процитировала Заповеди Блаженства. Но, по-моему, это не изменило сути моего высказывания

      • Та:

        Вы совершенно верно подметили перекликающиеся идеи. конечно, общее есть! МУДРОСТЬ — она одна. И крохи ее можно найти и в православном учении. Но, по моему, у Павла больше общего с буддизмом. ;)

  6. Nadia:

    «… Первый шаг – это стать уверенным хозяином своего «потока» и научиться не давать ход неприятным ощущениям вроде чувства вины, переживаний и т.д., …»
    Для меня это был бы высший пилотаж! Уж больно отравляют жизнь эти чувства, особенно к близким… как найти грань между милосердием и свободой?
    И ещё, удивительно, что так по-разному воспринимается статья. У меня даже в дальнем приближении не возникло сравнений с православием!???

  7. Наталья:

    Павел, благодарю за поддержку и своевременные идеи, спасибо!
    А то, совсем уже Эго задушило своими страхами последнее время!
    И эффект от помещения внимания стал кратковременным почему-то.
    Жду продолжения….

    • Получается-не получается — не важно, главное — помещать и растворять, в ежедневном заходе вся сила исцеления. А когда слишком много всего навалилось — это по прежней привычке, от недостаточного неумения дозировать нагрузки.
      Наташ, ну а так как дела? :)

      • Наталья:

        Ну, если кратенько: после работы с «серединой» тела — рассталась с единственной подругой, потом с хобби, потом с работой, потом с мужем… Хожу в баню, плаваю в бассейне, делаю йогу и массаж по утрам, первый раз в жизни прокатилась на сноуборде…Так и не могу решить финансовый вопрос, наверное, из-за лени и страхов…В очередной раз чувствуя себя загнанной в угол, прочитала эту статью — стало намного легче жить!
        Всю осень почему-то, борюсь со старением тела — периодически «накатывают» какие-то волны, чувствую усталость и вижу в зеркале тело/лицо старым, потом это проходит.
        То ли время сейчас такое, то ли магнитные бури какие-то?

        • Мария MWG:

          Продуктивная какая работа с серединой тела оказалась! А сколько места для нового и хорошего освободилось! Наташ, не пропадай, заходи почаще.

          • Наталья:

            Спасибо, постараюсь! Пишу редко, просто времени не хватает, потому что работа теперь с компом не связана (чему мое тело и мозг очень рады!), но читаю все материалы.

        • MarijA:

          «… после работы с «серединой» тела — рассталась с единственной подругой, потом с хобби, потом с работой, потом с мужем… » Офигеть. И какой промежуток времени заняли эти события? Наташ, пишите, Вас действительно не хватает, часто Вас вспоминаю и думаю, куда же Вы подевались…
          «Всю осень почему-то, борюсь со старением тела…» Ой, я думала, у меня одной на зиму глядя рвет кукушку на тему внешности, че-то прям как никогда озаботилася девичьей красой :) … Только глюки не в сторону старения, а наоборот, «окрасивения», даже самой смешно. Сегодня на работу одела джинсы, которые пару месяцев не носила. Без ремня одела. К обеду они болтались на мне, как на медвежонке в цирке — задние карманы в районе колен :) :) .
          Бассейн, йога, массаж… Ребенок, работа, дом… Наташа, когда Вы все успеваете?

          • Наталья:

            Спасибо, Маш!
            Задумалась на вопрос: «как успеваю»…
            Со времени знакомства с форумом Павла предпочитаю во всех делах и методиках убирать «посредников», которым приходится платить временем и деньгами. Очень помогает золотая идея Павла о том, что все необходимое находится на расстоянии вытянутой руки!
            Массаж и косметолога заменила на японский самомассаж лица и тела, занимает 15 минут утром (ролики на Ютубе).
            Дорогие крема заменила на кокосовое (и пр.) масло. С удивлением обнаружила, что оно в несколько раз эффективней дорогих кремов (плюс мед, мумие и пр. легкодоступные и дешевые средства). (минус время на изучение рынка косметики, на посещение магазинов и применение кучи средств ежедневно)
            Занятия в зале заменила на 40 минут йоги или других занятий дома (минус 1,5 часа в пробках и время на одевание-раздевание, минус одежда и обувь для занятий).
            Бассейн большой (полчаса езды и абонемент в 2 раза дороже) заменила на маленький бассейн в 5 минутах ходьбы от дома.С удивлением обнаружила в нем отличный ремонт и полы с подогревом!
            Мастерскую по ремонту машины » по знакомству» заменила мастерской рядом с домом. С удивлением обнаружила, что она гораздо лучшего качества и дешевле.
            От заработной платы на старой работе вычла затраты на бензин, на обеды, на «прикид» и нашла работу на ту сумму, которая мне оставалась, но рядом с домом (минус 3 часа в день на проезд ушло).
            Отказалась от сауны раз в неделю (вскладчину) и стала ходить в баню в общее отделение. С удивлением обнаружила, что по выходным там собираются только женщины, которые занимаются оздоровлением и уходом за телом, а не бомжи и цыгане, как я раньше думала.
            Устроилась воспитателем в маленький частный детский сад (минус время на общение с ребенком вечером и в выходные, которого вечно не хватает и потом гложет чувство вины постоянно).
            Ходьбу и пробежки заменила на прогулки с детьми в рабочее время.
            Еду дома почти не готовлю, только в выходные. Играем, занимаемся в садике, дома только книжки вечером читаем,так что дома уборки минимум.
            Ну и — так далее…
            Какой-то длинный ответ получился, простите…

            • Наташа,Вы счастливая женщина,это ж надо все так ловко устроилось.Мечта!Мне тоже очень хочется все поменять.Пока ничего не получается.С чего Вы говорите начали?

              • Наталья:

                Елена
                Начала с помещения внимания в середину тела.
                И, с того, что все необходимое человеку находится возле него, достаточно просто увидеть, протянуть руку и взять.

            • Красивая игра! Единица рулит! :)

              Насчёт того, что лучшие вещи и услуги находятся в точках наибольшей близости от дома, по крайней мере в своём районе, — это действует железно!

            • Irina:

              «Какой-то длинный ответ получился, простите…»

              Наташенька, ну просто здорово!т Спасибо за «длинный ответ». :) Честно говоря, не ожидала, что в такой тонкой и хрупкой натуре столько мощи!!!

              • наталья:

                Ира, я далеко не «хрупкая женщина», наверное, с кем-то меня перепутали…..

                • Natalya:

                  Да, со мной. Наталья, а вы какая Наталья? Я вас тоже не узнала (смущаюсь).

                  • olivko:

                    Я сначала очень удивилась, но потом подумала что у Наташи- thefly стиль изложения изменился, стал мяХШе ;) :) , поэтому её не узнали.

                    • Irina:

                      Наташи!!! Вы меня запутали! :) Признавайтесь, кто есть кто.)))
                      Только теперь поняла, что Natalya — моя знакомая, москвичка. А Наталья — thefly?!… не узнаю… В любом случае, » далеко не «хрупкая женщина» » — Вы просто ГИГАНТ! :) — так поработали!!!

            • Татьяна 99:

              У меня тоже недавно чудесным образом рядом с домом оказалась йога и намного дешевле и лучше! Но я как-то не связала с вытянутой рукой! Сами не видим открывающиеся возможности! Открыла поисковик, там столько кокосового масла, не поможете выбрать? Дочка из Индии приехала, тоже очень его хвалила! Но она привезла натуральное.

              • Наталья:

                Татьяна
                Я, тоже масло не покупала, мне из Таиланда дочка привезла. Но, масло можно персиковое в аптеке купить, или другое 100% натуральное. Кокосовое мне понравилось тем, что оно не жирное, как другие масла, не оставляет жирной пленки на коже.

                Наверное, надо и здесь ник использовать, а то все путаются….
                Стиль изложения, наверное, зависит от недостатка/достатка времени и кол-ва работы.
                Когда нужно сжато ответить на много постов и много их прочитать, а времени мало, то и стиль — как у пулемета…
                Павел, простите, что мы не по теме понаписали!

  8. Павел,
    вчера «шандарахнуло» по полной, небольшой конфликт на работе и пошло-поехало. Закрутилось, не остановишь. Вечером — пустырник, положительные эмоции (от кошек), но все равно заснуть смогла только под утро. Переключиться не удалось, но (!) давление 110/70 (вечером 112/72, утром 108/68), как у космонавта :-) , а раньше обязательно бы скакнуло и было бы не меньше 130/90-100.
    Утром в метро (вдобавок, наверное) на меня упал мужчина. Здоровый такой, высокий, лет 30-35. Я сидела и читала, а он вошел и не удержался на ногах. Я его даже не видела. Оказалось он был с палочкой, видимо на протезе. Его сразу подняли, посадили. Но по уху и ключице он мне долбанул хорошо. Но опять же — ни синяков, ни шишек. По левой стороне… Наверное, это знак какой-то…
    Вот сижу раздумываю, как себя дальше исправлять. Вспоминаю отца, он совет хороший еще в детстве дал — Не подставляйся!
    А я подставилась по полной, вылетела куда-то, в свои обиды, страхи, упрямство.

    • Марина, Вы прямо проиллюстрировали, как вредит бесконтрольный поток мыслей: вместо того чтобы его успокаивать, вы его раскручивали, и тем привлекли удар: я сто процентов даю, что удар по вам телом мужчины был вызван расширяющейся безмерно пробоиной, и даже показал, через какую часть тела сифонят силы (с левой стороны часть лица и плечо) и призывал прекратить улёт из тела через это место. Раз уже возник конфликт на работе, значит, это уже повод собраться в своих границах, не позволить мыслям давать свободный ход, а Вы вместо этого ещё и читать в метро стали!
      Транспорт — это же такой удобный способ лишний раз среди дня помещать внимание в тело.

      • Павел, как интересно… Я ж еще и на работе сижу как раз этим боком в сторону двери кабинета начальника. Когда-то давно я отказалась идти к нему в заместители. А сейчас работу уже поздно менять (1,5 года до пенсии) и от зама только «месть» осталась :-)
        Последнее время, стала думать, что он просто вампирит меня. Пытается использовать мои знания, опыт без соответствующего денежного вознаграждения, при этом всячески подчеркивая мое никчемное служебное положение (самая низкая ступенька в табели о рангах). А я как оловянный солдатик — доношу убеждение, что при капсистеме оплаты труда, не дождетесь добовольного рвения. Рваться и гореть я на участке буду, с растюшками весной.
        А вот еще такое соображение возникло — в понедельник была квадратура Луны и Сатурна. Может это повлияло?

  9. olivko:

    «Разобьём сорные (сорняковые!) мысли на основные типы.»
    А вот если постоянно в голове кому-то что-то объясняешь? А «они» всё никак не понимают)))) и приходится объяснять по миллиону раз, всё время «совершенствуя» свои объяснялки?(НЕ спорю, а именно растолковываю всё равно что).
    И даже себе объясняю, когда некому больше :О!
    У меня эти заморочки доминирующие, хотя и других конечно полно.
    Никакой привязки к какой-либо части тела не могу пока обнаружить — везде.
    Устаю от этого до невозможности, хочется, чтобы кто-то волшебным бамбуком по голове шандарахнул — и, тишина…отдых от самой себя.

    • Ольга, а мы разве не разбирали, откуда берётся «преподавательский дар» — от Брошенного! :)
      Это следствие того, что он перекачал энергию в голову, живёт почти одной головой и не хочет иметь дело со своими мышцами тела.

      Девиз: «Больше внимания конечностям!»:))))

      • Вспомнилось, как в школе хотела стать учительницей, а в 10-м классе начала «толстеть» и пошла бегать. После школы не добрала 0,5 балла на «учителку». Но недавно как-то на кошачьей выставке пересеклась с семьей экстрасенсов, их сын решил меня поразить, определить мою специальность и (как же смешно было!) точно изрек «учительница английского языка». Не угадал :-) А может это я не угадала и всю жизнь не тем занималась? :-)

  10. Наталья:

    Оля
    Тоже этим страдаю периодически…
    Спасаюсь простой техникой идиомоторного (? точно не зна название) письма.
    Берешь ручку и листок бумаги и пишешь точно по порядку все, что пришло в голову, каким идиотизмом это не казалось, не думая над смыслом, только улавливая каждое слово, которое придет в голову.
    Писать надо без пропусков между словами, без знаков препинания и заглавных букв.
    Получается такая непрерывная цепочка из букв.Можно сильно не стараться, так читать написанное не нужно. На определенном слове, на котором держится круг мыслей, почувствуешь облегчение, или слова закончатся. Бумагу выбрасываешь — и все! Голова свободна!

    • olivko:

      Ой, Наташа, спасибо! Обязательно попробую)))!

      • Оля,согласись это всего лишь симптоматическое лечение.А вопрос кому и зачем ты все растолковываешь остается открытым.

        • Наталья:

          Елена
          У меня этот диалог включался сам по себе, как бы закольцовываясь за какие-то словесные/чувственные якоря, часто после не завешенных ситуаций с эмоциями.
          Не важно, кому и что объясняешь, это включается само по себе.
          Просто, иногда ловишь себя на том, что сам с собой ведешь беседу, споришь до умопомрачения.
          После работы с ручкой и бумагой, сейчас не происходит таких диалогов.
          Сейчас пишу тогда, когда тяжело на душе, а от чего — не понятно.
          Техника простая, без «заморочек», можно делать в любом месте и в любое время.

          • Наташ,я понимаю,у самой иногда прорываются такие монологи.Писать лично я не смогу,просто поленюсь.Я делаю так.Я просто ищу в себе точку- отзвук,что именно меня вывело из состояния равновесия,что именно беспокоит на данный момент.почему охота поговорить на тему .а когда нахожу место,которое отзывается,вот тогда и начинаю обдумывать всякие варианты,способы,как бы анализируя.А когда находится правильный ответ я успокаиваюсь.Извиняюсь за сумбур,я старалась объяснить.

          • Наташа, подобные незавершённые ситуации как раз и типичны для Брошенного, потому что он — «ждущий», от него как бы желаемое, которое уже почти было в руках, отползает на несколько дней (ждал маму в детском саду), и в эти периоды ожидания он включает свою «интеллектуальную оборону» (плюс рано выучился читать). Так вот, полезнее вместо всего этого сосредоточиться на пустоте ожидания и одиночества, которые Брошенный так боится. Увидеть незавершённую ситуацию во всей невыносимой пустоте, и не завершать, и не поддаваться искушению чем-то её заполнить — только смотреть в своё тело при остановленных мыслях.

  11. Наталья: «…Всю осень почему-то, борюсь со старением тела — периодически «накатывают» какие-то волны, чувствую усталость и вижу в зеркале тело/лицо старым, потом это проходит…»

    Наташа, буду обдумывать отдельную статью на эту тему, потому что, если ничего не предпринимать, эти страхи так и будут давить, а сделать-то как раз можно много чего.

  12. Natalya:

    Нахожусь под впечатлением от рассказа Натальи и понимаю, что очень боюсь перемен, особенно таких координальных, на мой взгляд. Наталья, неужели не было страшно?

    У меня как раз тоже прошедшая неделя прошла с войной в голове, параллельно было осознание того, насколько внутренние правила (свой внутренний строгий родитель) меня угнетают. А вчера произошло удивительное чудо! У меня легко и благополучно решилась ситуация с задолженностью по налогу (муж оплатил налог за себя и за меня, но получилось так, что ему два раза зачислили сумму, а мне ни разу :) ) Причем с задолженностями у меня постоянно случаются конфликты с налоговой, и все время не по моей вине, я их (налоговиков) настолько сильно не перевариваю, что видимо, эти ситуации все время повторяются. Так вот, вчера все разрешилось настолько просто и само собой, что я в шоке! Я приехала, чтобы писать заявление на возврат, потом надо было ждать месяц, пока вернут деньги, потом платить со своего счета, при этом пени продолжали бы капать каждый день, и не факт, что их бы списали(простили). Я сдала заявление, и решила спросить, сколько же там пеней набежало, а девушка стала проверять, и говорит, что пеней уже нет и задолженности тоже, совсем, недавно кто-то перекинул недостающую сумму со счета мужа на мой счет, и такое у них происходит крайне редко. Чудеса!
    PS. В налоговую я заходила с мыслью держать внимание в теле. :) :) Заработало!
    PPS. Да, и место на парковке всегда стало находится :) ))

  13. olivko:

    Natalya:
    06.12.2012 в 09:58

    «Нахожусь под впечатлением от рассказа Натальи…»
    Ага, я тоже. Мы тут разговоры разговариваем, а она взяла — и сделала :О!

  14. olivko:

    Pavel:
    «Ольга, а мы разве не разбирали, откуда берётся «преподавательский дар» — от Брошенного!»
    Pavel:
    «Наташа, подобные незавершённые ситуации как раз и типичны для Брошенного…»
    Павел, здорово Вы нас опять по полочкам разложили :) ))). Спасибо.

  15. marina:

    Irina, Оля (olivko) правильно написала: Наталья (она же — наталья) — это thefly, а Natalya — это Наташа, которая на Вестнике когда-то вела ветку по путешествиям (это чтобы вам сориентироваться).
    Наталочки, извините, что я ответила, не дожидаясь вас — но ведь это ж не тайна! :)

  16. Natalya:

    Все в порядке, Марина, но Наташа так , видимо, сильно изменилась, что очень сложно узнать ее по письмам, я , честно говоря, в шоке!

  17. Natalya:

    Да? Спасибо! А вообще-то надо аватарку сделать с актуальным фото, тогда путаницы не будет:)

  18. alen:

    А мне казалось, что тексты Натальи (thefly) очень узнаваемы… А может быть, я просто помню озвученные Натальей события (размолвка с подругой, напряг из-за нехватки времени на общение с ребенком).

  19. Наталья (Thefly):

    Да, все мы изменились за время работы сайта, только самим это не очень то и заметно.
    Не так, как со стороны!
    Irina
    Одно из хоби у меня было ведение форума на сайте вестника и разработка своего участка под дачу. Форум не веду сейчас, работу на участке заменила подработкой частным садовником по найму (на 1 участке в котеджном поселке).
    (Марина, можно эту инфу перенести куда нужно)
    Кстати, хочу поделиться, вот ролики для массажа и упражнения, которе занимают минимум времени и дают большой эффект:
    http://www.youtube.com/watch?v=bg2gVwyNKUU
    http://www.youtube.com/watch?v=bVe4klWSThU
    http://www.youtube.com/watch?v=rqO_x-hKJo8
    Все упражнения делаются на намазанные маслом или жирным кремом части тела. После упражнений надо смыть масло (крем) и намазать свежим слоем, так как выводятся токсины из кожи.
    Упражнения для тела:
    http://health4ever.org/uprazhnenija-dlja-pohudenija/pohudet-za-mesjac#instrukcija-k-fitnes-programme-POHUDET-ZA-MESJaC

  20. Татьяна 99:

    Наташа, спасибо за отличную подборку! Ответь еще, пожалуйста, про кокосовое масло- какое и где взять, чтобы не ошибиться с выбором.
    Всем девочкам удачи в самосовершенствовании !

  21. Наталья (Thefly):

    Татьяна
    Я, тоже масло не покупала, мне из Таиланда дочка привезла.
    На бутылке написано:»DARAWADEE COCONUT OIL SPA».
    Другое кокосовое масло я не пробовала, так что, не могу «лучшее» подсказать.
    Но, масло можно персиковое в аптеке купить, или другое 100% натуральное использовать (масло зародышей пшеницы, облепиховое, кедровое и пр.).
    Кокосовое это мне понравилось тем, что оно не жирное, как другие масла, не оставляет жирной пленки на коже.

  22. Береза:

    Девочки, шепотом, еще хорошо масло жожоба. Им и кончики волос для укладки неплохо, если они сухие после окраски.

  23. marina:

    Девочки, давайте переместимся с обсуждением этой темы на форум — можно сделать темку на форуме «Отдельная тема». А то я на сайте не могу двигать комментарии: они привязаны к определенной записи, и боюсь, потеряются среди «прокручивания мыслей» :) . А очень ценные же! Я прям сейчас сделаю тему на форуме и скопирую Наташин рецепт. И можно будет дальше обсуждать уже там, да?


Оставить отзыв